苦瓜雞片

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苦瓜雞片介紹

用料苦瓜200克雞胸脯肉250克紹酒半茶匙糖半茶匙半茶匙醬油1茶匙水澱粉半茶匙雞蛋清1個鹽、雞粉,蔥末,澱粉少許苦瓜雞片的做法步驟1.1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片,用鹽拌勻,腌一小……

苦瓜雞片詳細內容

苦瓜雞片
用料
苦瓜200g
雞胸脯肉250g
紹酒半茶匙
糖半茶匙半茶匙
醬油1茶匙
水澱粉半茶匙
雞蛋清1個
鹽、雞粉,蔥末,澱粉少許
苦瓜雞片的做法步驟

1.1.將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片,用鹽拌勻,腌一小會兒,放入開水鍋中燙一下,撈出瀝干水分,待用。

2.2.將雞胸脯肉洗凈,切成片,用少許醬油、雞蛋清、澱粉拌勻。

3.3.炒鍋置中火上,放入適量油燒至溫熱,放入雞片,滑散至變色,撈出瀝干油;炒鍋中留少許底油,放入蔥末炒香,下苦瓜片略炒,加入醬油、糖、雞粉和2湯匙水,用水澱粉勾芡,倒入炒好的雞片,炒勻后即可出鍋。

小貼士

功效:

清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。