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雜蔬烤海蝦

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雜蔬烤海蝦介紹

難度：初級入門人數：2人份口味：咸鮮味準備時間：10分鐘烹飪時間：

雜蔬烤海蝦詳細內容

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雜蔬烤海蝦
雜蔬烤海蝦

難度：初級入門

人數：2人份

口味：咸鮮味

準備時間：10分鐘

烹飪時間：<30分鐘

「搶到了心儀已久的牛扒煎鍋，先拿家裡的海蝦開鍋！做了雜蔬烤海蝦，不要太好吃哦。」

主料

海蝦8隻

菜花200g

胡蘿蔔1/2根

小土豆2個

輔料

洋蔥1/2個

香菇5朵

調料

食鹽1.5茶匙

香菜1棵

橄欖油2湯匙

雜蔬烤海蝦的家常做法，雜蔬烤海蝦怎麼做好吃

1.將菜花、胡蘿蔔、土豆、洋蔥、香菇處理乾淨，切塊備用

2.將食材放入盆中，加入鹽、橄欖油抓拌均勻，放入烤盤，烤箱200°，中層15分鐘

3.煎鍋底部刷橄欖油，燒熱后將擦乾水分的海蝦擺入煎盤中

4.兩面各煎3分鐘，加入烤好的雜蔬再加熱2分鐘

5.表面擺上香菜段，直接端鍋上桌開吃吧

@雜蔬烤海蝦
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