紅棗養心-枸杞補血！2款養生茶改善失眠高血壓 -早安 …
高血壓/糖尿病飲食 心臟 【早安健康／杜傑慧（中國中醫科學院教授）】中醫專家杜傑慧在指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制 ...
紅棗養心-枸杞補血！2款養生茶改善失眠高血壓 -早安 …
高血壓/糖尿病飲食 心臟 【早安健康／杜傑慧（中國中醫科學院教授）】中醫專家杜傑慧在指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制 ...
Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院
=Doctor.Yang楊麗姝中醫醫院=最健康正確的中醫知識網站,服務於台北市立聯合醫院,包含醫學文章,[不孕症]主題,藥膳茶飲及穴道按摩,人氣最旺的健康討論區,好玩有趣的健康檢測館
常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善 -早 …
穴道導引 穴道 【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型 ...
第二部份 歸脾湯-逍遙散-黃連溫膽湯，專治頑固性失眠-大國醫2：30位「國醫大師」的養生 …
根據健康的一般規律，本書又分為「防病」（即保健）與「治病」兩大體系，前六章分別從飲食、鍛煉、養心、日常養生、經絡養生等角度講防病。 主要講述大師們的日常保健方法及經驗，如朱良春教授常喝的「長壽粥」，鄧鐵濤教授常練的「八段錦 ...
新知Q&A-醫師回覆:更年期容易失眠該如何改善？
文：王瑞生醫師 A ： 女性在進入更年期之後，可能會因為更年期症狀或是心理壓力造成失眠，大致以以下2種為常見： 1.因熱潮紅、夜間盜汗或頻尿問題引起失眠：只要補充女性荷爾蒙或是看醫生針對症狀處理，失眠就會跟著改善。
鬆筋就能養生！2種拉筋練習，解決失眠-手腳冰冷 -早 …
【早安健康／林昕潔整理編輯】你常覺得全身筋骨僵硬、肌肉緊繃不適嗎？多拉拉筋或許就能改善你的症狀！《人體三通疾病遠離你》書中指出，疾病形成前身體會有許多不舒服感，如頭痛、失眠、便秘、腹瀉等等，都能用「由外而內」的養生保健法改善 ...
陰虛體質：養生重在滋陰降火，鎮靜安神(2)-辨清體質好養生：《黃帝內經》秘藏的體質養生 …
我遇到過一個25歲就患上了嚴重失眠的患者。整個人懶洋洋的，一副委蘼不振的樣子。自述生活不規律、經常熬夜、暴飲暴食、房事過度，現在嚴重失眠，白天沒精神總想睡覺，晚上該睡的時候眼睛睜不開，一躺下就睡不著。
運動健身影片 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院
上班族身心健康操-午操 行政院衛生署製作，台北市政府衛生局發行 辦公室的你，是否忘了多照顧自己的健康‧本片為行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，希望大家工作不忘健康，光看介紹沒有用，邊點影片編做運動 ...
婦女更年期中醫療法及穴道按摩-茶飲保健 - Dr. Yang 楊 …
更年期，中年婦女的第二春，創造人生幸福新旅程 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 中年婦女的第二春，45歲-55歲更年期，保養自己的身體，不但要活得久，也要活得健康的生活品質。正確認識更年期生理特點，對出現的症狀，不須過分憂慮。
八段錦養生操-消除疲勞-分解動作新聞影片 - Dr. Yang 楊 …
中醫養生運動 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 此為八段錦養生操新聞採訪，有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友，看此新聞，就可以將動作連續，並且自己在家裡輕鬆做運動。 此為台視980317新聞採訪片段，提供給有來上過八段錦教學的 ...
