為什麼有人喝了咖啡之後就會心慌、失眠?介紹

為什麼有人喝了咖啡之後就會心慌、失眠?咖啡對人體影響最大的就是裡面的咖啡因,而且每個人對咖啡因的敏感程度、代謝能力是不一樣的,如果自己體質對咖啡因反應比較大,可以嘗試一些咖啡因含量低的豆子,一般來說阿……

為什麼有人喝了咖啡之後就會心慌、失眠?詳細內容

為什麼有人喝了咖啡之後就會心慌、失眠?

咖啡對人體影響最大的就是裡面的咖啡因,而且每個人對咖啡因的敏感程度、代謝能力是不一樣的,如果自己體質對咖啡因反應比較大,可以嘗試一些咖啡因含量低的豆子,一般來說阿拉比卡豆的咖啡因含量比羅布斯塔豆低很多,市面上的一些咖啡飲品大多採用羅布斯塔豆或者是兩種豆子按比例混合搭配。在沖煮咖啡的時候,咖啡粉與水的接觸時間不要太長,咖啡粉也不應磨的太細,這樣都能有效減少咖啡因含量。

為什麼有人喝了咖啡之後就會心慌、失眠?