膳食纖維素食物

舒果 [ 用心感覺食物的美好]

小黃瓜 有豐富的維他命B、C及E，富含膳食纖維有助消化。而含的鉀有抑製糖類物質轉換為脂肪的功能, 是每日建議攝取的優良蔬菜。 產地：台中、彰化、雲林

宿便-何謂宿便及如何清宿便 如何吃才能排除宿便 什麼 …

真相一：現代人的消化速度超級慢，以前的人從吃下食物經過消化道到排泄出來大約需要8~12小時，而discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，由於缺乏纖維素及少吃蔬果，再加上運動量明顯不足的狀況下，竟然需要80~120個 ...

非消化性寡糖和多醣類 – 其生理作用和營養意義之介 …

編按：本文作者曾於本雜誌第236期（2010年4月~5月）投稿本文的前半部分，『非消化性寡醣和非消化性多醣類 - 其生理作用和營養意義之介紹（上）』，並穫刊登。

好脂肪不發胖！多吃鮭魚-酪梨11種健康食物 - uho優活 …

（優活健康網編輯部／綜合整理）「吃得津津有味」並不表示要狼吞虎嚥，吃到覺得不舒服。當你成為以脂肪代謝的人，就不會想要吃那麼多，所以只要覺得飽了就停下來，或是快要飽了就先停止。更重要的是，你吃下的任何食物，都一定要看清楚標示 ...

疾病與食療 - Tong Xin Tang Chinese Clinic in Birmingham

醫學研究表明，最方便最節省和最無副作用的對付流感的方法是用食物防治感冒。大蒜、生薑、幹辣椒、檸檬、柑桔及可食用的花卉，對醫治感冒有很好的療效。檸檬和柑桔具有清熱解毒的作用；生薑、幹辣椒即可祛痰又有助於人體驅逐感冒病毒；大蒜 ...

胃潰瘍吃什麼食物好 - 健康樹-專業健康資訊網站

對於胃潰瘍的治療，在飲食上要多加配合才能得到很好的效果。胃潰瘍吃什麼食物好？發作期可以考慮多食容易消化的食物，如有胃出血應 考慮進食流質。保持心情舒暢，合理處理生活或工作壓力。

食物安全中心 - 食物規例 - 食物及藥物 (成分組合及標籤) …

（1）在不影響第4、4B及4C條的原則下，除第（2）款另有規定外，預先包裝食物須依照附表3所訂明的方式加上標記及標籤。（2008年第69號法律公告） （2）附表4所列項目，按該附表所指明的範圍，豁免受本條的規定規限。

肚子脹氣怎麼辦？試試4種顧胃食物 -早安健康

【早安健康/林姿文】現代人生活步調快，連帶著吃飯速度也快，往往造成飯後胃不適、脹氣的情形，此時除了讓胃休息、輕微按摩外，還可以試試看下面 4種有益於調整胃液、助消化的食物喔！ 同時容易胃脹氣的人，更 嚴禁暴飲暴食、吃太快、太冰、太 ...

[5月]減肥就要懂精算，善用營養高-熱量低的食物讓自己瘦得更漂亮｜營養高-熱量低，真的有這種食物 …

高營養、低熱量的食物常見於蔬果(不包含罐裝水果、蔬果飲料)，下方是我們認為在減重期間可以多加食用的種類： 蔬菜：花椰菜、高麗菜、菇類 花椰菜、高麗菜兩者都是營養豐富的蔬菜，也都富含具備抗癌功效的植物化學物質，而菇類則有特殊的 ...

食品 - MBA智庫百科

食品(Food)食物是人體生長髮育、更新細胞、修補組織、調節機能必不可少的營養物質，也是產生熱量、保持體溫、進行各種活動的能量來源。所以，食物是人體的必需營養品，沒有食物，人類就不能生存。人類的食物，除少數物質如水、空氣和鹽類外 ...

[鸚鵡飲食]鸚鵡飲食成份與注意事項 - 可愛寵物的0.1毫米

回到：鸚鵡完美健康的飲食 四、鸚鵡飲食成份與注意事項 好的蔬果食物，在錯誤的搭配料理或餵食下，輕微的話可能只是造成不適、嚴重可能導致造成中毒、甚至死亡。(特別是鸚鵡的器官反應是人的好幾倍，若搭配錯誤造成的危險，還不如只吃種子滋養 ...

歡迎瀏覽香港食物規格資料庫網站

中文名稱 火龍果 英文名稱 Dragon Fruit, Pitaya 其他名稱 量天尺果 植物學名 Hylocereus undatus Britt. et. Rose 植物科屬 仙人掌科 主要來源 原產於熱帶和亞熱帶森林區。現分佈於墨西哥、中美洲、南美洲、東南亞，如馬來西亞、泰國、越南、南中國、以色列 ...

挑戰宿便-高纖飲食 - 長庚大學 學務處

何謂宿便 「宿便」是指囤積在小腸絨毛及大腸粘膜上的老舊廢物。 宿便=便秘。 從字面解釋，宿是一夜的意思，只要是隔夜沒有排出的糞便就算是宿便。 固有便秘習慣的人，通常會有宿便形成。有固定排便習慣的人不一定沒有宿便的產生。

糖尿病人的三餐健康食譜

(1)攝取適當熱量(限制總熱量)：醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合並症等制定食譜及決定一日總熱量，以達到標准體重和糾正代謝紊亂。補充的營養索要充足和保持平衡，以確保兒童正常生長發育，以及使成年人能和 ...

地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效 -早 …

預防癌症飲食 大白菜 【早安健康／徐力（南京中醫藥大學教授）、鹿競文（南京中醫藥大學中醫護理教研室助教）】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常，有些患者表現為大便 ...

胃癌初期有哪些症狀？ - 健康樹-專業健康資訊網站

胃癌的早期信號有哪些呢？上腹部不適、隱痛這是胃癌最常見的症狀，多數胃癌病人發病初期都有上腹部不適、隱痛的症狀，或心窩部隱隱作痛。疼痛常捉摸不定，無明顯規律，有時還伴有反酸、上腹部悶脹感、服用一般胃藥後症狀可暫時緩解，使得醫生 ...