蔬菜維生素表

蔬果營養成分表

蔬菜名稱 營養成份 主要功能 莧菜 蛋白質、水分、醣質、灰質、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C、碳水化合物等。 功 能：清熱解署、涼血、利濕、改善食慾不振、口乾舌燥。 …

維生素含量表 - 360doc個人圖書館

富含維生素 B1 的食物包括：酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。 富含維生素 B2 的食物：牛奶、動物肝臟與腎臟、釀造酵母、乳酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類。 富含維生素 …

維生素及礦物質 - ChineseArt

維生素 及礦物質的功效和食物的攝取種類 (1) 維生素 維生素 A 功效：使眼睛能適應光線的變化，可在黑暗處維持正常的視力，保護表皮、黏膜使細菌不易侵害且增加抵抗傳 …

蔬菜 - A+醫學百科

蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物（多屬於草本植物）。 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的維生素C的90％、維生素…

維生素 - 維基百科，自由的百科全書

維生素 （ 英語： Vitamin ）是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量 ... 也被稱為蝶醯麩胺酸、蝶酸單麩胺酸、維生素M或葉精 蔬菜 、堅果類、豆類 水溶性 鈷胺素 （維生素…

維他命知識網

維生素D來自陽光及食物，能幫助促進鈣與磷的吸收及利用，含維生素D ... 在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。是一種有8種形式的脂溶性維生素，為一重要的抗氧化劑。維生素E常被用於乳霜和乳液中，因為人們相信維生素…

蔬菜營養成分表 - 蘭瑟網 - 蔬菜營養成分表

蔬菜營養成分表。各種蔬菜的營養成分表 成分 蔬菜 熱量 （卡） 水分 （克） 維生素 A （ IU ） 維生素 C （毫克） 鉀 （毫克） 纖維質 （克） 高麗菜 23 93. ...

維他命知識網-維生素食物來源

維生素B食物來源 維生素B族的主要食物來源比較相近，主要有酵母、穀物、動物肝臟等。 蔬菜水果中含有很多的維生素C。 固體的維生素C，維生素C化鈣和維生素C化鈉 …

維生素B2 - 營養分析表 - 歐陽英樂活生機網

維生素B2含量在蔬菜 類中的排行榜 排名 名稱 含量 1 白鳳菜 0.85 2 玉米筍 0.70 3 綠豆芽 0.20 4 綠蘆筍 0.20 5 皇冠菜 0.20 6 九層塔 0.18 7 辣椒 0.15 8 川七 0.13 9 龍鬚菜 0.11 …

維生素c水果表 - TimeFloWing 月經維生素c網

維生素c水果表。 排除 氣喘 氧化油 氫化油 環境毒素 癌症 發炎 益生菌 睡眠 礦物質 粉薑茶 糖尿病 維他命C 維生素C 膽固醇 自然醫學 蛋白質 西藥 農藥 過敏 重金屬 類固醇 週三, 29 六月 2011 18:37 。找到了維生素…

臺中區農業改良場

蔬菜 －栽培技術、分子育種、育種 花卉－育種、栽培技術、採後技術、組織培養、園藝治療 果樹－育種、栽培技術 有機農業－栽培技術 植物保護 ...

維生素C - 維基百科，自由的百科全書

從蔬菜水果中攝取維生素C ，是可以防止壞血病的。 維生素C片在市面上很普遍，早年是有從天然水果提煉的，現在則完全是從葡萄糖用化學和發酵方法合成的。合成的維生素C因為經過細菌發酵，和天然的維生素…

維生素含量表-百度文庫

維生素含量表 一：含類維生素 A（包括視黃醛、視黃醇、視黃酸）較多的食物： 動物的肝臟、魚、魚油、強化牛乳（增加了維生素與礦物質的牛奶） 、蛋類； 芝麻 二：含類胡蘿蔔素較多的食物： 一些深綠色或橙黃色的蔬菜 …

蔬菜營養成分表 - 節日網

各種蔬菜的營養成分 - 關愛地球國際香港學會(HKISCE) earthcaring.net 各種蔬菜的營養成分表 成分 蔬菜 熱量 （卡） 水分 （克） 維生素 A （ IU ） 維生素 C （毫克） 鉀 …

維生素A - 營養分析表 - 歐陽英樂活生機網

維生素A含量在蔬菜 類中的排行榜 排名 名稱 含量 1 胡蘿蔔 9980.0 2 川七 3340.8 3 紅鳳菜 1919.2 4 甘薯葉 1269.2 5 九層塔 1264.2 6 香椿 1222.5 7 芫荽 1033.3 8 南瓜 …

維生素c水果蔬菜 - PinZhioo 多囊性卵巢月經網

維生素c水果蔬菜。此外，綠色蔬菜也富含維生素C，其中以青椒的含量最高。由於愈新鮮的蔬果，維生素C的含量愈豐富，而維生素C具有易溶於水、不耐熱且易受氧化破壞，若是長時間煮沸，容易破壞維生素…

哪些蔬果有含鈣質 - Yahoo奇摩知識+

2009/6/13 · 每日1-2杯牛奶或1-2份奶製品以滿足鈣質及維生素B12需求，尤其幼兒、青少年、孕產婦等正處於生長 ... 蔬菜3-5種：大部分新鮮蔬果都多少含有防癌的植物素，且含大量纖維素，且深色植物含豐富礦物質，可簡單從顏色來攝取多樣化的蔬菜…

食物營養指標 - 大同國小全球資訊網

鈣、維他命 A 、B2、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、 骨骼疏鬆症 營養解構 能預防、治療的疾病 蘋果 維他命 C、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 ...