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澱粉類食物熱量表(上):地瓜熱量-白飯熱量-冬粉熱量-玉米熱量

上次分享了「1份60大卡的水果是多少?」,受到大家熱烈歡迎,小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」,圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。

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糖尿病人的三餐健康食譜

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A7:低熱量+高營養的南瓜有益減肥

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南瓜濃湯雞肉燴飯 - 狗以食為天 dog eat life

某天大寶姨不知從哪看到一個食譜是南瓜濃湯,就叫我試作看看。 當然我馬上就打起如意算盤來,大寶也要分一杯羹啦! 於是就一起幫大寶煮了這道「南瓜濃湯雞肉燴飯」