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我姑娘特別愛吃壽司,所以,我一般會把剩米飯就做成壽司來解決。今天這個是壽司的另類版。沒有用海苔把飯捲起,而是把做壽司用的材料全部切切碎與白米飯拌在了一起。這樣貌似省事兒了一些。一樣好吃哦…&h……
我姑娘特別愛吃壽司,
所以,我一般會把剩米飯就做成壽司來解決。
今天這個是壽司的另類版。
沒有用海苔把飯捲起,而是把做壽司用的材料全部切切碎與白米飯拌在了一起。
這樣貌似省事兒了一些。
一樣好吃哦……
簡單的壽司飯
材料米飯,蘋果,梨,黃瓜,肉鬆,海苔,黑芝麻,千島醬。當然,你可以加上你喜歡的任何東西,記得,不適合生吃的蔬菜一定要先燙熟或炒熟再用哦。
簡單的壽司飯的做法
1.米飯盛好備用,如果是剩米飯就用微波爐熱一下。
2.將黃瓜,蘋果,梨去皮切小丁備用。
3.肉鬆2大勺。
4.海苔用廚房剪剪碎備用。
5.將米飯盛在一個大碗中,把切好的各種丁和海苔碎一起倒入,加入2大勺千島醬,撒黑芝麻,拌勻即可。
米飯的營養價值
米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。
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