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人流手術后吃什麼?人流手術后的飲食有很多講究,人流手術后吃什麼是關係到日後女性健康與生育。下面小編為您介紹人流手術后吃什麼。人流手術后吃什麼?在正常飲食的……
人流手術后吃什麼?人流手術后的飲食有很多講究,人流手術后吃什麼是關係到日後女性健康與生育。下面小編為您介紹人流手術后吃什麼。
人流手術后吃什麼?
在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80g左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5g~2g,每日量約100g~150g。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
另外,女性人流后還要選擇一些容易消化、吸收的食物,以免刺激器官充血,影響人流後身體康復。此外,還需盡量避免食用生冷食物,以免刺激子宮,延長身體康復時間。
人工流產手術后,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1.維生素B2.因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。
多吃些富有營養的補養品,如瘦肉、魚、蛋、乳類、黃豆製品、動物肝腎,及其新鮮蔬菜和水果等。這樣對子宮的恢復很好。
人流后還有很多傳統的膳食值得借鑒,像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。
除此之外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率,因此飲食上值得注意葷素配合才是。
人流后不能吃什麼?
人工流產後不能吃油膩的食物,要適當限制脂肪攝入,除了平時正常的飲食外,富含脂肪的食物都要禁吃,比如肥肉、動物油脂,否則會引起消化不良。
禁止吃刺激性的食物,比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等,這些食物會刺激子宮充血,使月經量增加,所以人流后不能吃。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。
還有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手術后也不能碰的,同時,也不宜吃橘子、蘿蔔、苦瓜、山楂等有理氣、活血、寒涼性食物,寒性食物容易導致血液淤滯,以致出血點滴不盡。
人流后還不可以吃冰凍的食物,不能喝冰涼或冰冷的飲料。另外,水果中的蘋果和梨都要盡量少吃,最好不要吃,因為這些水果都不利於接受人工流產的女性恢復身體健康。
做完人流手術后還不能吃熱性油炸的東西,比如炸雞,炸雞腿等,因為吃油炸食物會加重口乾、便秘等癥狀。
流產後的食療方
1.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
2.荔枝大棗湯:干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血,流產後體虛的調養。
3.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50g,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人流后體虛的調養。
4.乳鴿枸杞湯:乳鴿1隻,枸杞30g,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流后體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
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