194
南瓜是個集醫療、保健、美容於一身的食材。醫療可降低血糖、治高血壓、治哮喘、消除致癌物質等；保健可促進生長發育、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮腫等，是個葯食同源的食材。它可以和絕大多數的食材搭配，用它配雞肉，可是渾然……
喜歡這些美食嗎？
南瓜是個集醫療、保健、美容於一身的食材。醫療可降低血糖、治高血壓、治哮喘、消除致癌物質等；保健可促進生長發育、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮腫等，是個葯食同源的食材。它可以和絕大多數的食材搭配，用它配雞肉，可是渾然天成的美食。
南瓜燉老雞的材料
小笨雞(半隻) 南瓜(四分之一) 洋蔥(半隻)南瓜燉老雞的調料
生薑末(適量)做南瓜燉老雞所需做法
炒鍋
南瓜燉老雞的做法步驟
1.將雞洗凈、去除戎毛，切成小塊。
2.南瓜切成三角塊。
3.將雞塊用加了料灑、生薑片的開水焯好、過清。
4.洋蔥切三角塊、姜切末。
5.起熱鍋，加少量食用油，放入生薑末爆香，再倒入洋蔥炒香。
6.倒入焯好的雞塊，大火翻炒至無水，加入生抽炒勻。
7.加入南瓜翻炒均勻。
8.加入開水，以沒過食材為主，大火燒開，關小火慢燉1小時，調入鹽，再燉十分鐘即可。
9.如果想喝湯，可多加點水即可。味道也是美極了。
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
南瓜是個集醫療、保健、美容於一身的食材。醫療可降低血糖、治高血壓、治哮喘、消除致癌物質等；...
南瓜是個集醫療、保健、美容於一身的食材。醫療可降低血糖、治高血壓、治哮喘、消除致癌物質等；...
百香果，又可以稱之為雞蛋果、西番蓮，是一種香味濃郁的水果。百香果富含多種營養成分，如氨基酸...
準備：豆腐切大片、彩椒切塊、木耳切片、蝦仁切段、裡脊肉切片。焦熘豆腐的主料：豆腐(一塊)肉...
這是一款超級Q彈美味的西米南瓜芋圓芋圓可以做成各種口味的，比如紫署、芋頭、南瓜等。家裡只有...
現在年糕已經不是什麼稀罕物了，吃年糕也不再是過年的奢侈品，可是，現在的我卻再也吃不齣兒時年...
其實我是不會擀餃子皮的～今天閨蜜來，她會，她說想念家裡面吃飯的味道，於是我倆就包餃子了～主...
辣子茄丁的主料：紫長茄(2根)做辣子茄丁所需廚具：無辣子茄丁的做法圖解步驟1.豆瓣醬剁碎。...
食材介紹主料：麵粉(100克)清水(100克)雞蛋(1個)胡蘿蔔(半個)土豆(半個)黃瓜(...
食材介紹主料：青毛豆(1000g)輔料：花椒(3g)桂皮(2塊)八角(3克)鹽(10g)香...
