鎖陽甜粥

鎖陽甜粥的做法

鎖陽是一味常用的中藥，又名「不老葯」，很多人都用它來滋陰壯陽，除了藥用之外，還可以入膳，煲湯、熬粥、熱炒皆可，鎖陽與大米一起熬成粥，可補腎潤腸，是一道非常有益的養身粥。

營養價值：

蛋白質、氨基酸、澱粉、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質、多糖、黃酮、花色苷、三萜皂苷、鞣質

食療功效：

補腎潤腸、健脾養胃、補中益氣

適宜人群：

陽痿早泄

鎖陽甜粥所需材料

主要食材：鎖陽 ( 適量 )大米 ( 80g )輔助佐料、白糖 ( 3g )

鎖陽甜粥的做法

1.大米洗凈泡發后瀝干；鎖陽洗凈，加水煮好取汁。

2.鍋中加入適量清水，倒入煮好的葯汁，放大米，大火煮至米粒開花。

3.再轉小火煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻即可。

鎖陽甜粥的功效與作用

1.鎖陽具有補腎潤腸的功效。主治陽痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

3.鎖陽甜粥此粥具有補腎潤腸、健脾養胃、補中益氣的功效。