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內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡……
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內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡單
蒜泥燜南瓜用料工具
材料南瓜(1塊)輔料蒜泥(適量)蔥(適量)鹽(適量)
做法 炒鍋分類快手菜熱菜蒜香燜廿分鐘簡單難度
蒜泥燜南瓜的做法:
1.準備好一塊南瓜，切成大小差不多的小塊
2.鍋里加入油把蔥和蒜泥爆香
3.再加入切好的南瓜翻炒幾下
4.加點水小火燜個20分鐘
5.等到湯汁收干南瓜熟了根據自己口味加一點點鹽
6.裝盤
小竅門：
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