246
用料炒紅棗6顆薏米30克山藥一小段大米(粳米）50克健脾粥的做法步驟1.薏米、大米洗凈，薏米用水提前泡2小時以上，大米提前泡半小時，也可不泡。2.山藥去皮洗凈切成粒，泡在鹽水裡，可以防止變……
喜歡這些美食嗎？
1.薏米、大米洗凈，薏米用水提前泡2小時以上，大米提前泡半小時，也可不泡。
2.山藥去皮洗凈切成粒，泡在鹽水裡，可以防止變色。
3.炒紅棗提前先掰開，一會放在粥里。
4.剛剛泡薏米的水不要浪費了，倒進鍋里，再加清水，煮開了水以後放入薏米，轉小火煮半小時。
5.半小時后，放大米和炒紅棗，再煮到米爛時加山藥再煮10分鐘即可。煮粥的時間不要太短，要把米油熬出來，這米油很有營養的。
此款蛋糕用的是酸奶，所以脂肪超低，而味道很接近乳酪蛋糕，所以是無負擔，超美味。
現在社會男人的壓力是最大的，那麼如何才能緩解壓力呢?具說山藥煮粥具有緩解壓力的作用，同時還...
強身健體、延緩衰老，健脾胃的山藥粥山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代...
健胃開脾陳腎粥材料：陳腎2個，瘦肉一小塊，品臻客五常稻花香粥米大半碗，生薑一大片，蔥一顆。...
山藥小米粥食材：山藥20克，小米50克，枸杞適量做法：1.山藥去皮，洗凈，切成小塊2.鍋中...
山藥香菇粥山藥香菇粥原料：白粥500克，山藥80克，香菇25克。調料：A料（冬菜10克，魚...
養生導讀：吃什麼健脾養胃？當然是多喝粥。粥的養生功效，很多人都知道，但你知道健脾養胃粥有哪...
雖然人們的生活水平提高了，但是越來越多人呈現亞健康狀態，大多是由飲食問題造成的，所以養生這...
健脾鍋巴粥做法：一碗米、5碗水，下鍋煮到米7分熟，濾出米湯留著，米飯放鍋里鋪平，360度注...
可不要小看了粥哦，要是喝對了，有的粥還真有葯的作用呢！就像今天小編要介紹的這幾款，就具有很...
用料炒紅棗6顆薏米30克山藥一小段大米(粳米）50克健脾粥的做法步驟1.薏米、大米洗凈，薏...
用料炒紅棗6顆薏米30克山藥一小段大米(粳米）50克健脾粥的做法步驟1.薏米、大米洗凈，薏...
用料魚片1-2斤嫩豆腐1塊油麥菜3顆香菇10幾朵蛋白1個豆花魚火鍋的做法步驟1.把魚片用輔...
用料玉米粉50克高筋麵粉200克黃油60克奶油乳酪120克泡打粉1小匙半糖60克牛奶60克...
用料高筋麵粉315克低筋麵粉135克細砂糖25克快速乾酵母9克水250克橄欖油45克香腸2...
用料低筋粉80克糖50克全蛋1個高筋粉350克奶粉40克鹽10克水200克櫻桃可松的做法步...
初次嘗試三杯蝦的主料：北極甜蝦(適量)蒜(適量)白糖(適量)生抽(適量)初次嘗試三杯蝦的調...
用料牛腩若干耙齒蘿蔔牛腩煲的做法步驟1.牛腩若干洗凈。2.放鍋里煮五分鐘后撈起洗去油污,切...
彩色水晶魚丸的主料：魚肉(300克)菠菜(80克)胡蘿蔔(1個)彩色水晶魚丸的調料：鹽(適...
用料鴨子四分之一個薄荷一小把薄荷鴨的做法步驟1.薄荷分成兩份，一份放進攪拌機，放適量水打碎...
