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土豆胡羅卜蓉湯的功效與作用：土豆：和胃、解毒、消腫胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳牛奶：富含蛋白質土豆胡羅卜蓉湯的製作材料：土豆一個胡蘿蔔半根牛奶100克左右雞湯半碗白鬍椒粉適量鹽適量……
土豆胡羅卜蓉湯的功效與作用
土豆：和胃、解毒、消腫
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
牛奶：富含蛋白質
土豆胡羅卜蓉湯的製作材料
土豆一個 胡蘿蔔半根 牛奶100g左右 雞湯半碗 白鬍椒粉適量 鹽適量
土豆胡羅卜蓉湯的家常做法
1.先將土豆去皮、切塊，胡蘿蔔洗凈，上鍋蒸熟。趁熱將土豆壓成泥，胡蘿蔔加雞湯用料理機打成泥
2.起凈鍋，入牛奶、土豆泥，加鹽、白鬍椒粉調成汁
3.起將鍋，將胡蘿蔔泥入鍋，加鹽、香草精（沒有可加胡椒粉）調成汁
4.將兩種汁混合即可開喝
小貼士
1.土豆要選擇那種黃色的，綿且易成蓉；
2.沒有雞湯可直接將胡蘿蔔打成泥加入土豆汁中調勻即可。
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