咸排骨菜乾粥

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咸排骨菜乾粥介紹

咸排骨菜乾粥材料:咸排骨菜乾粥做法1:排骨提前一天用20ml鹽腌一天;2:菜乾放進溫水裡泡軟,清洗乾淨,剪成小段;3:把洗乾淨的米、菜乾、薑片、用水沖洗乾淨鹽分的排骨放進鍋里,加入6碗清水,大火煮開后,轉小火煮1個小時;4:咸香下火的菜乾粥……

咸排骨菜乾粥詳細內容

咸排骨菜乾粥

咸排骨菜乾粥

材料

咸排骨菜乾粥做法

1.排骨提前一天用20ml鹽腌一天;

2.菜乾放進溫水裡泡軟,清洗乾淨,剪成小段;

3.把洗乾淨的米、菜乾、生薑片、用水沖洗乾淨鹽分的排骨放進鍋里,加入6碗清水,大火煮開后,轉小火煮1個小時;

4:咸香下火的菜乾粥,趁熱多吃兩碗。

依依經驗分享

1.排骨放進去煲粥前,一定要用水沖洗乾淨鹽分再進鍋;

2.如果是外面買的菜乾,很可能在葉子部分有沙子,一定要注意清洗乾淨;

3.煲粥的排骨不要斬得太小,要稍為大件一點比較好;

4.新鮮的排骨或骨頭煲菜乾粥也不錯,但沒有咸骨煲的香。

排骨營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。