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金瓜汁藜麥煮鮮鮑的食材和調料：教您金瓜汁藜麥煮鮮鮑的家常做法，金瓜汁藜麥煮鮮鮑怎麼做好吃1.稼祺藜麥50g，淘洗乾淨2.洗凈的藜麥用小鍋……
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金瓜汁藜麥煮鮮鮑的食材和調料
金瓜汁藜麥煮鮮鮑的家常做法，金瓜汁藜麥煮鮮鮑怎麼做好吃
1.稼祺藜麥50g，淘洗乾淨
2.洗凈的藜麥用小鍋煮開10分鐘后，撈起備用
3.鮮鮑魚用小牙刷刷洗乾淨，汆水後備用
4.南瓜去皮去子，切薄片，保鮮膜包好，並留一個小口，微波中火加熱7分鐘
5.微波煮軟的南瓜片，用湯勺壓成泥
6.取一瓷鍋，倒入南瓜泥，適量雞湯，調入鹽（南瓜泥：雞湯＝1.2.。如無雞湯，可加入水，調入適量雞粉
7.小火煮開2分鐘，放入鮮鮑魚
8.並倒入煮好的藜麥，小火再煮開
9.最後調入澱粉水，讓湯汁更濃稠，熄火即可
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