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準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人翡翠彩蔬卷的簡介：春天是為夏天做準備的刮油季，為了夏天能夠美美的穿上漂亮的花裙子，讓我們一起來狠狠的刮油吧。這個色彩繽紛的彩蔬卷，低熱量，高營養，是一道秀色可……
喜歡這些美食嗎？
準備時間：10分鐘內
製作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
翡翠彩蔬卷的簡介：
春天是為夏天做準備的刮油季，為了夏天能夠美美的穿上漂亮的花裙子，讓我們一起來狠狠的刮油吧。
這個色彩繽紛的彩蔬卷，低熱量，高營養，是一道秀色可餐的減肥餐~
翡翠彩蔬卷的食材：
材料 大白菜3片 菠菜30g 紅蘿蔔50g 彩椒50g 輔料： 鹽1勺 鮑汁1茶勺 糖適量 水澱粉1勺翡翠彩蔬卷的做法步驟：
1.彩椒，紅蘿蔔切絲
2.白菜和菠菜飛水
3.將蔬菜絲碼在白菜葉上
4.捲成卷
5.切成段
6.鍋中放少許水，加入鹽，鮑汁（蚝油），水澱粉，煮至湯汁粘稠
7.澆在彩蔬卷上即可
小貼士
不喜歡吃全素的親們，也可以加入些火腿來增加口感。不喜歡生食的也可以將內部的蔬菜也飛一下水。不過我喜歡這樣脆脆的口感。
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