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南瓜壽司的功效與作用：南瓜壽司的製作材料：紫菜南瓜泥黃瓜火腿腸南瓜壽司的家常做法：1.南瓜一塊兒，洗凈去皮兒2.把南瓜切成小塊兒，放進盤子里蓋上保鮮膜，微波爐高火加熱至熟3.用筷子可以輕易扎透就可……
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南瓜壽司的功效與作用
南瓜壽司的製作材料
紫菜 南瓜泥 黃瓜 火腿腸
南瓜壽司的家常做法
1.南瓜一塊兒，洗凈去皮兒
2.把南瓜切成小塊兒，放進盤子里蓋上保鮮膜，微波爐高火加熱至熟
3.用筷子可以輕易扎透就可以了
4.擀麵仗沾水，把南瓜搗成泥
5.黃瓜和火腿分別切成條狀
6.把南瓜泥均勻地鋪在紫菜上，黃瓜和火腿鋪在一端
7.藉助壽司簾卷緊成卷
8.刀背沾水后切成段即可
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