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三文魚土豆泥沙拉的主料：煙熏香草三文魚(1袋，約200克)土豆(1個)青椒(半個)沙拉醬(適量)白鬍椒粉(適量)三文魚土豆泥沙拉的調料：2.將魚片均勻鋪碗中3.用微波爐中高火叮3-5分……
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三文魚土豆泥沙拉的材料
煙熏香草三文魚 (1袋，約200g) 土豆 (1個) 青椒 (半個) 沙拉醬 (適量) 白鬍椒粉 (適量)三文魚土豆泥沙拉的調料
2.將魚片均勻鋪碗中
3.用微波爐中高火叮3-5分鐘左右
4.熟後用筷子攪碎。
5.土豆蒸熟壓成泥
6.拌入三文魚茸
7.再放入青椒末
8.最後加沙拉醬、白鬍椒粉
9.用慕斯圈搞了個造型
10.因為三文魚裡面有調料了，鹹味還挺足的，所以無需再加鹽和過多調料了
11.常規的生食法，換成熟食，既便於加工，也豐富了口味。
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