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7食材晚上吃不怕胖！尤其第5個，運動員吃這個減肥 -早 …

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老是不吃會更胖！五個想錯會變胖的減重心理學｜女人迷 …

2014/6/5 · 世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在<增強你的意志力>一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或 ...

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