素食資訊 - 常見17種素食者蛋白質的攝取來源 ::suiis素 …
餐餐外食的忙碌上班族，很少檢視一天之中是否攝取均衡的營養來源，只憑過去飲食習慣隨意亂吃。以蛋白質來說... 詳全文
素食資訊 - 常見17種素食者蛋白質的攝取來源 ::suiis素 …
餐餐外食的忙碌上班族，很少檢視一天之中是否攝取均衡的營養來源，只憑過去飲食習慣隨意亂吃。以蛋白質來說... 詳全文
三天斷食法 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網
三天果菜汁斷食法 三天果菜汁斷食法不同於清水斷食法，它是針對個人的體質與病症，調配對症的新鮮果菜汁，作為斷食期間主要的飲料，藉以補充身體長期欠缺的微量元素。由於不能吃其他食物，消化系統充分休息，平常因消化系統所耗費的身體能量 ...
每天喝茶-愛吃堅果，清大教授減齡20歲秘訣大公開 -早 …
對抗老化 飲食習慣 編按：80歲的清大教授蘇青森不只對台灣的核能和光電研究有很大的貢獻，他在《80歲的博士教你如何吃更長壽》一書中，也分享了許多維持健康的秘訣，讓 ...
燕麥吃錯反而導致三高！這樣吃才能降壓消脂穩血糖 -早 …
心血管 紓壓 【早安健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心 營養師）】 燕麥 降壓消脂＋調節血糖 別名：野麥、雀麥、玉麥、油麥 食療功效：穩定血壓、調節血糖、降膽固醇 適用 ...
糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹
糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等） 糖尿病能吃什麼水果？
麥片 GI 值高還低？ 讓我們教你怎麼看麥片升糖指數！ - 麥片早餐報
你可能聽說有人吃麥片來減肥，但也聽說過麥片的升糖指數很高，到底麥片這東西是好是壞？升糖指數又是什麼？相信大家多少都聽過代謝症候群吧？這是多種身體代謝層面有問題的現象，包含了高血壓、高血脂、肥胖等等
吃米學問大 - 全民健康基金會 -home
五穀米怎麼煮才好吃？ 糙米飯或五穀飯的營養價值高、好處多多，卻因為口感不如白米，接受度偏低。 其實五穀米要煮得好吃並不難，可將不同的食材先分別處理，分開泡水或先煮熟，再混合起來烹煮，達到口感一致的效果；或者，將需較長時間煮熟的 ...
不必再委屈自己 8個減肥飲食小秘訣讓妳輕鬆打造火辣身材
很多女生為了減肥，就算讓渡子餓到咕嚕咕嚕都在所不惜，但其實不吃或吃太少，只能有短期的效果，而且很容易復胖，這樣不健康的方法實在不建議大家這樣折磨自己，現在我們就要來告訴妳能夠吃得飽的減肥方法，讓妳可以瘦得健康漂亮！
[問題] 學生月初就快沒錢時的省錢吃法 - 看板 …
因為春假出去玩，所以之後要還朋友1000多，然後台北正常吃的話一餐有可能到一百多，然後也不太可能一個星期完全只有花餐費…然後我現在戶頭就只剩那3000了所以全花光也不太好…我也想過一個星期低於1000應該很容易，但想得跟實際情況真的不太一樣
矽谷美味人妻 :: 痞客邦 PIXNET ::
更多有趣食譜請到 美味生活網站 應該不少人家裡都會常駐一罐怎麼抹都好吃的抹醬吧？其實只要挑選喜歡的原料搭配，再加上調理機的神助攻，輕輕鬆鬆就能做出各式熱門抹醬，再也不需要花上大把時間排隊等預購了！
快樂家庭 網上店 : 全部貨品（多頁） 有機蔬菜水果部 超 …
超方便有機乳酪（配料：有機桃蓉，香蕉蓉，蘋果汁濃縮液，蘋果蓉，百香果汁，小麥米粉）（不用雪藏，大人、孩子淨飲、伴早餐麥片吃都可以！）（女士用來清腸胃排毒減肥 ...
中學生營養早餐食譜 - 健康樹-專業健康資訊網站
身體在經過一夜睡眠休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？ 第一，造成低血糖，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，甚至休克。
食安總不安？2016年網友熱議食安事件與謠言大公開！ …
自從2011年塑化劑、2013年毒澱粉、2014年餿水油、2015年手搖飲農藥超標等大規模食安事件接連爆發後，食安議題早成為民眾關注焦點，也使食品相關謠言甚囂塵上。《食力》在2016年的年終盤點出最受Facebook網友熱議的十大食安事件，以及十大食謠言。
矽谷美味人妻 :: 痞客邦 PIXNET ::
更多有趣食譜請到 美味生活網站 高纖脆口的燕麥片，不僅可以配著牛奶當早餐，也是甜點的最佳好搭檔，但很多人都覺得餅乾蛋糕的製作難度過高，更不用說思考要如何變化更多吃法了，別擔心，因為就算是超入門的瓦片餅乾也能與燕麥片完美結合！
網路上的《食物熱量表》╭★ @ 就要醬╭★喵嗚㊣ :: 痞客 …
網路上的食物熱量表 很長很長哦！所以也可以按『F3』用搜尋的方式！ 右上角會出現空白格，輸入妳／你要找的食物～就會出現熱量囉！ 當你忍不住想大吃大喝時來看看 ...
營養師推「一周二日輕斷食餐單」一星期瘦1kg！ - Diet - …
減肥方法百百種，被譽為「減重女王的」台灣高醫體重管理中心營養師宋侑璇親身示範以8個月時間，每周2日輕斷食，從 93公斤(204.6磅)瘦到58公斤(127.6磅)，減 …
