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燕麥南瓜大米粥材料：大米、燕麥、紅南瓜（半個）、冰糖做法：（1）將大米淘洗乾淨，待用。（2）將紅南瓜去皮去籽用清水淋一下，放在案板上切成小塊，待用。（3）將高壓鍋里倒入水燒開。（4）接著，下入大米燒開蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾后關火，燜至……
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做法
（1.將大米淘洗乾淨，待用。花魚兒家的早餐~~~~~~~~~~~菜芯排骨大米粥，熱乎乎的、好營養、好味道。主料排骨32...
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南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
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