炒魷魚

魷魚是烏賊中的一種，屬於槍烏賊，魷魚的口感爽脆，不過魷魚如果處理不好的話腥味還是比較大的。所以這裡就需要合適的處理方法了，處理之後的魷魚腥味非常小，至於這處理的方法，就在這炒魷魚的家常做法之中。

炒魷魚的做法大全：家常炒魷魚

食材準備

魷魚適量，蘑菇少許，尖椒適量，蔥姜蒜少許，鹽，糖，生抽和老抽，澱粉適量。

方法步驟

1.將魷魚泡入鹽水中洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，蘑菇撕開，尖椒切片；

2.炒鍋少許油爆香蔥生薑絲，然後倒入蘑菇，辣椒和魷魚翻炒；

3.炒勻後放入糖，老抽，生抽，澱粉收汁，出鍋即可。

炒魷魚的做法大全：辣炒魷魚

食材準備

魷魚適量，洋蔥少許，鹽，辣椒醬橄欖油，孜然，紹酒適量。

方法步驟

1.魷魚洗凈切圈，洋蔥切絲待用；

2.魷魚圈中加入鹽，紹酒和孜然腌一會，然後加入辣椒醬和少許油入味半小時；

3.鍋燒熱倒入少許油，放入洋蔥煸香，然後拔至四周，放入魷魚煸炒；

4.煸炒出水分，炒香炒勻后調味，出鍋即可。

炒魷魚的做法大全：韭菜炒魷魚

食材準備

鮮魷魚2條，韭菜100g，紅椒30g，油鹽適量，蔥，蒜片，料酒30ml，胡椒粉2g，白糖3g，生抽15ml，香油，雞精少許，姜適量。

方法步驟

1.魷魚去黑膜洗凈瀝干水，韭菜摘洗乾淨后瀝水；

2.魷魚切開去頭后打上花刀，然後切塊待用；

3.鍋中水燒開，放入料酒和切好的魷魚焯燙，燙卷即可撈出過涼；

4.魷魚撈出后加入料酒，胡椒粉和糖腌一會，韭菜切段，紅椒切絲，蔥姜蒜切碎待用；

5.炒鍋倒入少許油，爆香蔥姜蒜后倒入魷魚翻炒，加入生抽，糖，鹽翻炒均勻；

6.加入韭菜翻炒，加入紅椒炒勻，然後加入雞精，香油翻炒均勻即可出鍋。

小貼士

魷魚要將外面的黑膜去凈才不會腥氣。

魷魚的營養價值與功效

魷魚是海洋中的一種軟體動物，這種動物含有豐富的蛋白質，以及氨基酸，牛磺酸以及各種礦物質。吃魷魚具有一定的防治貧血的作用，能夠抗病毒防輻射，另外還有降低膽固醇緩解疲勞，恢復視力的作用，以及對糖尿病的預防作用。