212
甘藍又名結球甘藍、洋白菜、捲心菜、包菜。是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。素炒甘藍的主料：甘……
喜歡這些美食嗎？
甘藍又名結球甘藍、洋白菜、捲心菜、包菜。是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
素炒甘藍的材料
甘藍(半顆) 蔥(適量) 姜(1片) 花椒(適量) 八角(1個) 鮮醬油(適量) 鹽(適量) 植物油(適量)素炒甘藍的調料
無做素炒甘藍所需做法
炒鍋
素炒甘藍的做法步驟
1.準備用料，蔥切段、姜切絲
2.甘藍洗凈切絲
3.鍋中放適量植物油，放入花椒八角炒香，放入蔥和姜炒香
4.放入甘藍，大火快炒
5.加入鮮醬油
6.加入鹽調味
7.炒至甘藍變軟即可
8.成品
夏天不想做飯，或想減肥又想營養均衡。來份沙拉～主料紫甘藍大概1/5個玉……...
CoCoLc的私菜食譜經－－臘肉綠葉甘藍菜意式黃金面【傳統的意式面】新鮮嘗綠葉甘藍菜【不結...
小寶貝最近不願吃飯，就包點蒸餃，一下吃了6個多呢主料綠甘藍1/2個肉餡……...
近年來，紫甘藍在中國的栽培和食用越來越廣，紫甘藍中國的時間不到100年，但是由於其營養價值...
用料紅甘藍半個蒜二瓣調料一份手撕紅甘藍的做法步驟蒜切碎，加鹽、胡椒、雞精、生抽、醋調均，拌...
紫甘藍富含維生素C、維生素E以及維生素B族等，對補充人體營養具有顯著效果.紫甘藍可防治感冒...
紫甘藍在歐、美地方很是常見，經常作為西餐中一種營養可口的食材，紫甘藍的營養價值豐富，其營養...
今天自己炒的面，愛吃炒麵在外面買一份要十幾塊，而且還不衛生，我這個人潔癖，不在外面吃，現在...
涼拌椒香紫甘藍的主料：紫甘藍(150克)做涼拌椒香紫甘藍所需廚具：其它涼拌椒香紫甘藍的做法...
自從有了烤箱就很少用麵包機來烤制麵包了，不過要想偷懶的話，用麵包機做麵包還是比較省事的。今...
甘藍又名結球甘藍、洋白菜、捲心菜、包菜。是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃...
甘藍又名結球甘藍、洋白菜、捲心菜、包菜。是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃...
紅燒羊排功效:防治貧血,調經,益氣固脫,調經止痛,防治遺尿,抵抗力,降糖,保護視力,助消化...
醬焗魚頭功效:緩解更年期,預防疾病,防乳腺癌,軟化血管,補鈣,有益大腦,延緩衰老,美容瘦身...
紅薯粉條中富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。富含體所...
吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裡面，茄子皮裡面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對很...
香菇臘腸燒賣功效:降血壓,降血脂,養心,防中風,緩解潰瘍,益腸道,養肝,清火療疹,防治結核...
紅薯中的澱粉加熱后呈糊狀，使不耐熱且溶於水的維生素C得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持...
立體卡通小餅干功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚用料黃油60克糖粉6...
黃花菜雪菜炒老豆腐的主料：黃花菜(35克)老豆腐(240克)雪菜(165克)黃花菜雪菜炒老...
