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簡介: 這個菜好看又好吃。。。色彩搭配起來也很養眼。。。而且,這個菜又很有營養。。。胡蘿蔔:一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花……
這個菜好看又好吃。色彩搭配起來也很養眼。而且,這個菜又很有營養。胡蘿蔔:一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1.維生素B2.花青素、鈣、鐵等營養成分。木耳:木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。芹菜:含酸性的降壓成分,對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;同時又是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
材料: 胡蘿蔔,湖南臘肉,芹菜,木耳
1.所有材料切片
2.先把胡蘿蔔、木耳、芹菜炒到五分熟,盛起
3.再把湖南臘肉爆香和胡蘿蔔、木耳、芹菜一起炒熟。
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