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枸杞紅棗赤豆湯的介紹:枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津……
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枸杞紅棗赤豆湯的介紹
枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況,補血潤心肺。
枸杞紅棗赤豆湯的食材和調料
紅棗80g 赤小豆 100g 枸杞20g 冰糖 30g 清水適量
枸杞紅棗赤豆湯的家常做法,如何做枸杞紅棗赤豆湯才好吃
1.赤小豆洗乾淨,用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用
2.把以上材料一起加入湯煲中,加足清水
3.大火煮滾;轉文火放入冰糖
4.繼續煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進保溫桶
5.直至紅小豆酥爛就可以了
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