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木瓜泥的做法1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?媽媽們不要急,不妨試試木瓜泥,木瓜的維生素含量非常高,並富含纖維質,而且將木瓜完全搗爛成泥,對於寶寶腸胃消化吸收很有幫助。營養價值:蛋白質、番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、膳食纖維、多種礦物質、維生素A、B、C、……
木瓜泥的做法
1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?媽媽們不要急,不妨試試木瓜泥,木瓜的維生素含量非常高,並富含纖維質,而且將木瓜完全搗爛成泥,對於寶寶腸胃消化吸收很有幫助。
營養價值:
蛋白質、番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、膳食纖維、多種礦物質、維生素A、B、C、E
食療功效:
幫助消化、潤腸通便、清心潤肺、平肝和胃、增強體質
適宜人群:
一般人群皆可食用,也適合7~9個月的寶寶
禁忌人群:
孕婦、過敏體質人士
木瓜泥所需材料
主要食材:木瓜 ( 200g )輔助佐料、白糖 ( 少許 )
木瓜泥的做法
1.木瓜洗凈,切開去籽。
2.用湯匙掏出果肉,放入研缽中,用湯匙碾壓成泥。
3.加入白糖拌勻即可。
木瓜泥的功效與作用
1.潤腸通便木瓜富含木瓜酵素,能幫助消化,促進腸胃蠕動,對便秘的人群很有益。
2.清心潤肺木瓜是一種營養豐富,有百益而無一害的水果,可消暑解渴、潤肺止咳。
3.增強體質木瓜富含維生素C,能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
4.木瓜泥此菜具有幫助消化、潤腸通便、清心潤肺、平肝和胃、增強體質的功效。
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