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早餐來一份，營養又健康，土司自己做的，小寶貝超級喜歡主料抹茶吐司2片牛……
早餐來一份，營養又健康，土司自己做的，小寶貝超級喜歡
主料
抹茶吐司2片 牛油果1個 橄欖油適量
輔料
鹽少許 沙拉醬適量 火腿腸1根 雞蛋1個
牛油果三明治的做法
1.先把土司片抹上薄薄一層橄欖油放入烤箱中層150度烤制5分鐘，取出放涼備用
2.牛油果切一圈，扭一圈，分開兩瓣，用勺子挖出果肉
3.果肉放入碗內用勺子壓爛，備用
4.鍋內倒入適量橄欖油，磕入雞蛋，待凝固后均勻撒上少許鹽，反面煎至凝固即可
5.火腿切小片
6.取一片抹茶土司片，擠上適量沙拉醬
7.放上橄欖油煎好的蛋
8.均勻抹上牛油果果醬
9.擠上適量沙拉醬, 放上火腿腸片
10.蓋上一片抹茶土司片，大功告成
烹飪技巧
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