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玉米雞蛋羹

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玉米雞蛋羹介紹

玉米雞蛋羹的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目玉米：健脾、利水、祛濕花生油：輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智玉米雞蛋羹的製作材料：雞蛋1個玉米1個花生油一匙花生油1勺蔥葉1根蔥葉……

玉米雞蛋羹詳細內容

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玉米雞蛋羹的功效與作用

雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目

玉米：健脾、利水、祛濕

花生油：輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智

玉米雞蛋羹的製作材料

雞蛋1個 玉米1個 花生油一匙 花生油1勺 蔥葉1根 蔥葉（香蔥）一根

玉米雞蛋羹的家常做法

1.玉米洗凈 蔥切小段 準備一個盤子 一個插板（我們叫土豆絲撓子）

2.玉米用插絲板插出漿和沫

3.多循環插幾次

4.把玉米上的汁全部插出來 如圖4

5.拿來一個小盆 把插好的玉米汁和沫倒進去再放進去一個打好雞蛋

6.放上蔥段（小段）和一匙花生油

7.攪拌均勻

8.放入高壓鍋蒸15分鐘

9.15鍾后出鍋 這樣雞蛋羹比較嫩

10.玉米雞蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃

小貼士

玉米要選擇水玉米 要是沒有也可選擇嫩點的也可以

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