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石斛靈芝燉雞湯的功效與作用： 石斛：明目、潤肺、滋陰 靈芝：養心安神、健脾胃、益氣血 石斛靈芝燉雞湯的製作材料： 石斛3克靈芝6克花旗參2克雞130克鹽少量……
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石斛靈芝燉雞湯的功效與作用
石斛：明目、潤肺、滋陰
靈芝：養心安神、健脾胃、益氣血
石斛靈芝燉雞湯的製作材料
石斛3g 靈芝6g 花旗參2g 雞130g 鹽少量
石斛靈芝燉雞湯的家常做法
1.準備食材
2.靈芝剪成條，和石斛一起泡30分鐘
3.雞洗乾淨剁塊，飛水瀝干備用
4.將食材放入燉盅，注入兩碗冷水，兩人的份量
5.燉湯模式，定時1.5小時
6.燉好加入少量鹽，用過濾勺過濾浮沫和油膩
7.裝碗，美美享用吧～
小貼士
靈芝剪成細條，煲湯更入味，平時也可以煲水喝。
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