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蘋果燉魚湯的功效與作用：鯽魚：和胃、健脾、活血通絡蘋果：除煩、養胃、生津紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂蘋果燉魚湯的製作材料：鯽魚350g蘋果330g紅棗50g油適量生薑適量蘋果燉魚湯的家常做……
蘋果燉魚湯的功效與作用
鯽魚：和胃、健脾、活血通絡
蘋果：除煩、養胃、生津
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
蘋果燉魚湯的製作材料
鯽魚350g 蘋果330g 紅棗50g 油適量 生薑適量
蘋果燉魚湯的家常做法
1.食材：蘋果、紅棗和鯽魚。
2.砂鍋一次性加足適量的清水，放入拍松的生薑一塊。
3.蓋鍋蓋，大火燒開。
4.熱鍋涼油，放入擇洗乾淨的鯽魚。
5.煎至雙面金黃。
6.撈起，放入砂鍋中。
7.蓋鍋蓋，大火燒開。
8.煮鍋放入適量的食鹽。
9.加入適量的清水，浸泡蘋果30分鐘。
10.將浸泡的蘋果洗凈，切塊。
11.砂鍋中的鯽魚湯燒開，整鍋倒入電燉鍋中。
12.放入洗凈的紅棗。
13.放入蘋果，蓋鍋蓋，通電，大火，2小時。
14.時間到，即可斷電。
小貼士
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