芒果蘋果奶昔

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芒果蘋果奶昔

還在喝超市購買的飲料、奶茶店的奶茶嗎?小心甜蜜素和防腐劑的侵害噢!自己動手做健康的飲品吧!芒果蘋果奶昔最大的特點和最明顯的好處就是潤腸!芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。蘋果中的纖維物有助促進胃腸蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對人體的危害。牛奶具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。因此這款奶昔最大的特點就是潤腸,可謂是居家生活常備的飲品。

芒果蘋果奶昔用料工具

材料

芒果 (1個) 蘋果 (1個) 純牛奶 (1盒) 聖女果 (2個) 輔料 無

做法 攪拌機 分類 奶香 十分鐘 簡單難度

芒果蘋果奶昔的做法:

1.準備好原料。蘋果一個,芒果一個,純牛奶一盒。聖女果是裝飾用的。

2.將蘋果、芒果切小粒。聖女果對半切,切到一半的位置,另一半連著,以便於能插在杯子上。

3.將純牛奶、蘋果、三分之二的芒果倒入攪拌機中,攪拌細膩。

4.將攪拌好的奶昔裝杯。

5.在奶昔表面撒上芒果粒,杯子上插上一個聖女果,裝點一下。

6.製作完畢!可以美美的品嘗啦!

小竅門

1.我喜歡原味的奶昔,所以沒有加任何其他東西。喜歡甜味的朋友們,可以自行加一點蜂蜜。2.喜歡冰鎮的朋友們,還可以放冰箱冷藏后再喝。不過夏天不建議喝過多冷飲,否則容易導致寒氣在身體積累,積累多了,女性容易宮寒痛經,男性容易胃寒胃痛。


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