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水果養生湯的功效與作用：香蕉：潤肺、清熱、解毒蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺水果養生湯的製作材料：香蕉一根蓮子百合杏仁片冰糖水果養生湯的家常做法：1.準備好原料：香蕉……
水果養生湯的功效與作用
香蕉：潤肺、清熱、解毒
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
百合：安神、清心、潤肺
水果養生湯的製作材料
香蕉一根 蓮子 百合 杏仁片 冰糖
水果養生湯的家常做法
1.準備好原料：香蕉，冰糖，蓮子、百合、杏仁片。
2.蓮子、百合、杏仁片清水泡軟。
3.香蕉切稍厚點的片。
4.將全部原料放大碗內，加入沒過原料的清水，上蒸屜蒸1小時即可。
小貼士
香蕉含有一種特殊的氨基酸，能幫助人體製造『開心激素』，減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心同樣試用於男人哦！身為女性，由於其生理特點和家庭、社會中的不同角色，在生活、工作中易產生各種不良情緒。這些情緒既不能幫助我們改變自己的過去，又影響著我們的現在和未來，所以，愛自己就應該下決心消除這些無益情緒，以新的思維方式讓自己保持精神快樂。
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