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五穀毛豆粥

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五穀毛豆粥介紹

五穀毛豆粥材料：大米50克、小米50克、薏米50克、玉米渣50克、燕麥20克、毛豆100克、鹽適量做法：1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麥放入豆漿機里。3、接通電源選擇“營養米糊&……

五穀毛豆粥詳細內容

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材料：大米50g、小米50g、薏米50g、玉米渣50g、燕麥20g、毛豆100g、鹽適量

做法

1.把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。
2.把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麥放入豆漿機里。
3.接通電源選擇“營養米糊”功能，放豆漿機開始工作。
4.煮鍋燒開一鍋水，放入毛豆焯熟。
5.焯熟的毛豆放入搗臼里搗幾下讓毛豆裂碎成兩三片。（沒有搗臼就用料理機攪兩三下）
6.搗碎的毛豆放入大碗里。
7.豆漿機結束工作后把煮好的米糊倒入毛豆碗里攪拌均勻。
8.咸、甜隨自己的口味調味。我喜歡原味只放了淡淡的鹽。

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