木瓜牛奶燉雪蛤

那是，您常年都12點睡，都成習慣了，你睡的著覺才怪呢。其實小妞即使12點都不能立馬跟我似的沾枕頭就著，都是折餅折半天才能睡著，所以睡覺質量也不高，強扭的瓜不甜，這麼睡肯定不能睡著，需要一些飲食上的調整，慢慢調整生物鐘才能真正的享受美容覺！女人是需要滋養的今天我食尚小米就為大家做一道最滋養女人的湯------木瓜牛奶燉雪蛤。
雪蛤膏的營養：不飽和脂肪酸，磷酯化合物、蛋白質、維生素A、C、E，多種氨基酸和鉀、鈣、鈉、錳、硒、磷等微量元素，是享譽國內外的營養保健佳品。
雪蛤還具有滋補強身，抗疲勞，抗衰老的功效，蛤士蟆油經充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質，氨基酸及核酸等物質可促進皮膚組織的新陳代謝，防止皮膚褐色素沉澱，使肌膚光潔細膩，從而嫩膚美容，延緩衰老；改變更年期婦女體內激素水平，改善心悸衰弱、頭暈疲乏、心情煩燥等婦女更年期癥狀；促進人體蛋白質特別是免疫球蛋白的合成，從而增強機體免疫力及抗病能力。
另外，由於其採制林蛙的輸卵管，其本身含有的12種生物元素，其中的8種是人體必需的，可以加速新陳代謝，降低皮膚老化。長期服用對於女性護膚美白，調節身體機能有奇效。在醫學上素有“軟黃金”之稱。
木瓜牛奶燉雪蛤
材料：木瓜一個，雪蛤膏，鮮奶一杯，枸杞，冰糖。

做法

1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去污物洗乾淨，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內。
3.枸杞洗凈用清水泡發，雪蛤清水淘凈。
4.冰糖和奶一起煲溶，然後放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內，隔水燉半小時即可。

@木瓜牛奶燉雪蛤