低熱量高纖維的食品

3L1H Diet - PhilCheung Home Page

English 三低一高的健康飲食 (The 3L1H Healthy Diet) 近年來專家大力推薦「三低一高」的均衡飲食。所謂三低，是指低脂、低糖、低鹽； 一高，即是高纖維 。 長期堅持「三低一高」均衡飲食的習慣，不但可以維持身體 健康，更可以預防疾病。

巴西蘑菇 -專題整理

主題：焦點新聞：巴西蘑菇 蘑力無法擋 民生報 第A14版 2002.6.1(六) 香菇、金針菇等各種菇類不但是美味料理，也搖身成為防癌保健食品。一種原產於南美洲的巴西蘑菇 ，近來在日本引起風潮，日本人相信巴西蘑菇有提升免疫力、防癌及降血糖、血脂效果 ...

璽悅產後護理之家-月子中心-坐月子-做月子 評鑑優 …

月子餐概念 由專業營養師結合中西醫，加入營養學理論進行產後各階段產後調養一日六餐，依據媽媽的身體狀況調整菜單，於用餐時間專人送至房間適量蛋白質、高纖維、低鹽、低油及哺乳媽媽一日所需熱量採用半水酒烹煮，並使用認證合格100%純米釀造 ...

奇異果早餐減肥法搶搭香蕉減肥法熱潮！ - 減肥瘦身筆記本

日本人真是一個熱愛水果與減肥的民族，各種水果都能夠發展出獨自的減肥法，今年香蕉早餐減肥法的熱潮還沒過去，所有香蕉都被想要從事香蕉減肥法的胖哥胖妹買走了，買不到香蕉的，也可以嘗試早餐吃奇異果來減肥。

膽囊結石不可忽視的飲食問題，你知道嗎？ - iFuun

膽囊結石的形成主要原因離不開吃！吃什麼？怎麼吃？什麼時候吃？都是對膽囊結石的形成有至關影響！預防先放一邊，因為人們總是抱著僥倖心理，總是事到臨頭才...

健康飲食新趨勢 - 健康餐飲999歡迎您

健康飲食新趨勢 王鳳英 副教授 國立新竹教育大學 0928035908 fenging@nlfd.gov.tw 維持理想體重 隨著科技及醫療的進步，生活型態及飲食習慣改變，肥胖人口比率增加，許多慢性疾病盛行，包括糖尿病、高血壓、心臟病等心血管疾病。

桃園中壢兼善齋素食坊--健康素食歐風吃到飽@烏拉 …

桃園中壢兼善齋素食坊--健康素食歐風吃到飽。兼善齋素食坊—素食的歐風自助餐吃到飽飽飽店家資訊：兼善齋素食坊地址：桃園縣平鎮市民族路三段151號電話：03-494-5748營業時間：中午11:30~14:00 晚上17:30~21:00 週一公休價位：

癌細胞真的喜歡吃『糖』 - 醫療財團法人辜公亮基金會 …

癌細胞並不是真的喜歡吃糖，而是在食用過度的碳水化合物(例：高GI值的食物或精製糖)時，會使得血糖快速飆升而導致的體內的一連串作用。我們可以做到的是改變飲食內容與增加運動量來減緩血糖上升速度，進而間接降低腫瘤惡化風險。

高血脂症的飲食 - 西園醫院 - 新聞活動

高血脂症的飲食 前言 高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘 油酯增高，不論是高膽固醇血症，或高三酸 甘油酯血症，都是動脈粥狀硬化的重要危險 因子。 一、一、、高膽固醇血症飲食高膽固醇血症飲食

彰化基督教醫院 血管醫學防治中心資訊網

低密度膽固醇(LDL)： 理想濃度：低密度膽固醇 <130 降低低密度膽固醇血症飲食原則 秘訣一：減少飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物的攝取 血膽固醇過高要少吃富含膽固醇的食物，這只答對了一半；飽和脂肪酸才是使血膽固醇升高的更重要危險因子。

低渣飲食

台北馬偕醫院營養課低渣衛教單食_01 一、 定義: 低渣飲食 低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣(指不能消化 的植物性纖維，動物的筋膠，牛奶等)的一種飲食。 二、目的: 1.減少經消化吸收後留於大腸內的殘渣。

IMPACT飲沛 雀巢健康科學

在接受化療時，患者出現腹瀉，首先應注意補充失去的水份及進食一些清淡的食物，如清水、清湯、電解質飲料、白粥、白吐司等。減少進食刺激性食品如辛辣、咖啡類或高脂油炸類食品；也應減少進食容易引起不適的奶類製品或加速腸臟蠕動的高纖維的 ...

健康飲食金字塔 2002 - www

1. 每天的食譜必須包括五穀、肉類、奶類和纖維質，才叫做均衡飲食。 2. 避免偏吃，菜譜的編排宜多變化。 3. 多選高纖維食物，如蔬菜、豆類、全糠五穀等。 4. 應以清淡口味為主，過濃、過甜或過鹹皆不適宜。

高血糖 - A+醫學百科

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克％。空腹血糖濃度超過130毫克％稱為高血糖。

全民健康基金會 - 惱人的發炎性腸道疾病

何謂低渣飲食？ 低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣（指不能消化的植物性纖維、動物的筋膠、牛奶等）的一種飲食方式，目的在控制每日粗纖維攝取量在5公克以下。 對發病中的發炎性腸道疾病患者來說，低渣飲食有以下的好處：

高血壓食譜

高血壓食譜 高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你！高血壓食譜必需以低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物是最基本的原則，確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖有效防治高血壓和 ...

妊娠糖尿病飲食5要點 - 大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧

妊娠糖尿病飲食5要點 採訪撰文／黃子恬 諮詢／羅東博愛醫院營養師 潘筱君 照片／本刊資料室 有些婦女在懷孕之後， 可能因為先天體質或是飲食習慣 而罹患「妊娠糖尿病」。 為了母胎的安全， 這樣的孕媽咪，血糖的控制尤其重要；

樂活心理學: [書摘心得] 真原醫：21世紀最完整的預防醫 …

這 讓我想到古代名 醫扁鵲的故事--『 扁鵲醫術名滿天下，他卻跟魏文王說自己醫術遠不如兩個哥哥，大哥能在病人未覺其病已除去病根；二哥能醫在病初起之時，症狀剛顯已藥到病除；他醫術最差，在病情已經很嚴重之時，才用力把病消除。