吃什麼可以減體脂肪

原來腸胃炎時，吃什麼都可以！ - 康健雜誌198期

2015/4/25 · 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份 …

Angel Life芳香醫護學校

一夜好眠的三大好食物 我們大家都知道睡眠很重要，但是你可能不知道會讓你睡不好的原因，竟然是每天吃的食物！到底吃什麼食物較能幫助睡眠？趕快來瞭解。 一、含色胺酸的食物 色胺酸（一種必須胺基酸）是天然安眠藥，它是大腦製造血清素 ...

生酮飲食什麼食物可以吃？什麼不能吃？

當你得了糖尿病時，你不斷問自己，「我能吃什麼？現在是停止擔心的時候了！患有糖尿病並不意味著品嚐美食被剝奪。2014年我被診斷為2型糖尿病，醫師立即開藥給我，但你知道吃藥會有一些可怕的副作用，而我不想放棄生命，飲食和運動將會是最好的 ...

大豆胜肽：讓你只減脂肪，避免身體蛋白質被消耗掉

近年來出現「大豆胜肽」的生技食品，這類產品跟減肥其實並沒有直接關係；但如果你想要"健康減肥"，那它倒是可以成為你減肥時的菜單選項之一。以下先看大豆胜肽的相關新聞報導： 新聞報導：大豆胜肽+低熱量餐→甩肥肉 新竹食品工業研究所資深 ...

糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹

糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等） 糖尿病能吃什麼水果？

體脂肪計／體組成計可以幫助我們了解自己的身體！

市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計 ...

靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪 -早安 …

減重飲食食材 減肥 到了30歲、40歲食量沒變，體重卻增加？減肥少吃或不吃，卻還是很難瘦？營養士提出6種方法與味噌湯、牛蒡、豆類等最推薦食材，吃對就能提升代謝力 ...

痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！ - 黃 …

痘痘冒不停，都是「上火」惹的禍？ 近幾年，「喝檸檬水排毒」蔚為風潮，殊不知檸檬在中醫屬於「寒性食物」，吃多了恐引發副作用！新北市有一名年輕女性患者，天天喝一大壺檸檬水，持續約2個月後，臉頰竟然冒出一顆直徑3公分的「大悶痘」，發也 ...

老是不吃會更胖！五個想錯會變胖的減重心理學｜女人迷 …

2014/6/5 · 用「去做什麼」取代「不要做什麼」，你會發現在放過自己的同時，也看到了希望。因為「別再」是壓抑地回首，「去做」是轉身向前走。 P.S.本文整理自< 增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學 >第十章與< 撕掉勵志書：推餐盤 ...

硫辛酸, Alpha Lipoic Acid – 健康123

硫辛酸是一種可以協助粒線體，將人體內的營養產生能量的物質。 此外，硫辛酸是一種類似維他命的強力抗氧化劑。與其他抗氧化物不同的是，硫辛酸能夠同時溶於水跟脂肪，所以對人體的效果比起只能溶於水的維他命C 或者是只能溶於脂的維他命E 都更 ...

「隔夜飯」熱量較低！10種燃燒脂肪食物 - 康健雜誌148期

2011/3/1 · prev next 好評開課中！彭淑美老師 - 高校運動課週二班！ 《康健》12期+鑽石機掃地機器人超值方案 楊定一博士《落在地球》 讓一個人徹底醒覺過來！ 變胖好快、要瘦不難！最新「脂肪炸彈減肥法」 喝水也胖，再努力都瘦不下來，都是肥胖基因 ...

午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？ - 健康新知 - …

如果中午不小睡片刻，下午就會精神不濟、連帶地影響到工作效率，這在英文中稱之為「food coma」，中文有人翻為「食物昏迷」。可是除了亞洲地區的國家，其他國家的人都沒有午睡的習慣，為什麼他們就沒有這樣的困擾呢？原來問題跟你午餐吃的東西 ...

[鸚鵡食物]鸚鵡可以吃蔬果，但哪些可以吃，哪些不可以 …

小叮嚀： 某些蔬果特別容易腐敗而生菌，儘量給食後，二個小時候就收走比較不會影響環境衛生。 如果想提昇鳥兒吃蔬果的意願的話，可以晚上睡前約9點將鳥食收走；早上8點給鳥兒蔬果(因為一整晚沒吃東西，鳥兒早上最需要補充營養)；早上10點後再 ...

驚人的澱粉減重法 - 天下雜誌網路書店 - 打開閱讀視野， …

全球150萬讀者熱烈支持！《救命飲食》作者強力推薦！天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式一次就能攝取三大營養素：醣類、蛋白質、油脂不挨餓也能天天瘦，肥胖、慢性病 ...

胃食道逆流症狀及如何治療-你可以吃什麼？

胃食道逆流若沒適當治療會引發食道狹窄而致吞嚥困難，嚴重會引起逆流性食道發炎、潰瘍或食道癌，必須找專業醫師治療。但如果只有輕微症狀，只要調整生活與飲食，參考以下你可以吃什麼飲食以及平常要注意的地方跟禁忌，只要切實做到，大部分都 ...

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食，要這樣吃才對 -早安 …

預防癌症飲食 椰子油 【白澤卓二（日本抗老名醫）】椰子油的中鏈脂肪酸燃燒後會產生酮體，是比葡萄糖更好的能量來源。要讓肝臟持續製造酮體，早午晚餐前都要吃一大匙 ...