吃什麼降低體脂肪

原來腸胃炎時，吃什麼都可以！ - 康健雜誌198期

2015/4/25 · 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份 …

你知道火龍果對人體有什麼好處嗎？

你知道火龍果對人體有什麼好處嗎？ 火龍果對人體健康有絕佳的功效，原因在於它富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能。火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的 ...

生酮飲食什麼食物可以吃？什麼不能吃？

當你得了糖尿病時，你不斷問自己，「我能吃什麼？現在是停止擔心的時候了！患有糖尿病並不意味著品嚐美食被剝奪。2014年我被診斷為2型糖尿病，醫師立即開藥給我，但你知道吃藥會有一些可怕的副作用，而我不想放棄生命，飲食和運動將會是最好的 ...

椰子油常見問題!椰子油為什麼這麼健康 椰子油哪裡買 - …

椰子油屬於中鏈脂肪酸，它不會造成心血管的負擔，讓你膽固醇&三酸甘油酯不再居高不下，椰子油中的月桂酸抗病毒能力是所有中鍵脂肪中最強的，並能促進新陳代謝，調節生理機能。健康從吃的食用油做起，不用再買一堆貴而無用的健康食品、養生 ...

我的腫瘤不見了 - wiselife

魚油是全方位保健品 由食物中DHA含量較高的表顯示，魚類佔了絕大多數，所以應該天天吃魚。不過有些人不喜歡吃魚，怎麼辦呢？我建議不妨吃「魚油」（不是魚肝油），因為 魚油可說是一種全方位的保健食品。

靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪 -早安 …

【早安健康／李奕璇編譯】到了30歲、40歲，吃的食物明明跟20歲一樣，食量也沒變，體重卻增加了？試著減少食量或是不吃，卻還是很難瘦下來？除了隨著年齡增長，基礎代謝量會自然跟著降低，偏食、減肥方式不當更會導致肌肉減少，代謝力下降！

常春月刊 - 護眼熱銷第1名 葉黃素護眼怎麼吃最好？

葉黃素有助於降低黃斑部病變與視網膜傷害，以及降低可能失明的機率。相關研究顯示，葉黃素每天補聰6毫克就足夠，不宜攝取過量。 打開電視購物頻道，經常會看到銷售人員努力推銷葉黃素（Lutein）保健食品能「顧目睭」，並宣稱可治療白內障、近視 ...

減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表 - 新陳代謝科 - …

香甜可口的麵包，正在減肥的人到底能不能吃呢？營養師陳怡錞表示，為了做出口感軟嫩、內餡豐富的麵包，通常都要加入很多奶油及糖份，因此多數麵包的油脂、熱量通常都爆表。更可怕的是，為了讓麵包表皮酥脆，還會加入反式脂肪，目前已知反式 ...

怎麼吃 才能降低壞膽固醇？ - 元氣網

加拿大聖麥可醫院與多倫多大學把三百四十五名高血脂的受試者分為兩組，控制組採取有益心臟的飲食方式，包括低飽和脂肪(如少吃牛油、紅肉脂肪)，豐富的蔬菜、水果、豆類、全榖類；實驗組除了同樣採取有益心臟的飲食之外，還在飲食中加入四種 ...

體脂率：和體重一樣重要的事 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復 …

最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後，小編常看到這樣的問題：「為什麼我體重和他一樣，看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯？@@"」 問題的根源，就出在「體脂率」上啊！>"< 「體脂率」顧名思義就是「體內脂肪的比率」，一個體重50公斤、體 ...

硫辛酸, Alpha Lipoic Acid – 健康123

硫辛酸是一種可以協助粒線體，將人體內的營養產生能量的物質。 此外，硫辛酸是一種類似維他命的強力抗氧化劑。與其他抗氧化物不同的是，硫辛酸能夠同時溶於水跟脂肪，所以對人體的效果比起只能溶於水的維他命C 或者是只能溶於脂的維他命E 都更 ...

糖尿病吃什麼能降血糖 推薦八種食物降血糖 - 每日頭條

糖尿病人吃什麼降血糖食物，糖尿病跟飲食息息相關，因此糖尿病人想要降血糖可以從飲食方面下手。那麼你知道糖尿病吃什麼能降血糖嗎?推薦八種食物降血糖。1、綠茶：茶葉 …

【謠言解析】吳郭魚湖泊病毒不會傳染給人 吃吳郭魚也 …

吳郭魚湖泊病毒只會讓吳郭魚生病，並不會傳染給人類或畜禽；且受到感染的病魚外觀容易看出異常，並不會矇混在健康吳郭魚中上市販售，無須擔心食用安全性的問題。

降低4成罹患心臟病機率！秋葵等7種護心蔬果必吃 -早安 …

香蕉 香菇 【早安健康／曾啟翔整理編輯】冠心病，全名是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是常見於中、老年人的疾病，發病時死亡率高，尤其現代的飲食習慣，導致許多人都有高 ...

樂活營養師 - 《常春醫館》護眼熱銷第1名 葉黃素護眼怎 …

樂活營養師 葉黃素有助於降低黃斑部病變與視網膜傷害，以及降低可能失明的機率。相關研究顯示，葉黃素每天補充6毫克就足夠，不宜攝取過量。打開電視購物頻道，經常會看到銷售人員努力推銷 常春月刊 336期3月號

阿金減肥法（低碳水化合物減肥法-吃肉減肥法）是什麼…

在各種減肥法當中，有許多背後都隱藏了一種類似的精神，就是大量吃高蛋白質或大量吃肉，再把碳水化合物或醣類的攝取降低，甚至完全不吃。這些高蛋白、低碳水化合物的減肥法，背後的精神都來自於羅伯特‧阿特金斯（Robert Atkins），他的減肥法 ...

心情不好，吃好一點 - 陳豐偉醫師高雄精神科診所札記

常有病人詢問，得到憂鬱症，除了吃藥以外，還有沒有什麼方法可以改善？「心理治療」最被推薦，但台灣社會普遍缺乏對心理治療的認知，對於每星期拿錢出來心理治療通常不太能接受。但對於一個月拿一千五到三千元買健康食品，病人接受度倒是很高。

糖尿病飲食 - 人生中醫

11.糖尿病有什麼急性危險症狀 患有糖尿病如果沒有妥善的治療，拖延日久就會引起很多併發症或危險症狀，如心臟血管疾病，腦血管疾病，下肢血管病變，眼部疾病，神經系統的病變等。嚴重時可能發生糖尿病昏迷及急性酮症酸中毒。