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荸薺海蜇湯食材：荸薺200g，海蟄皮(漂洗)100g做法：葷莽去皮切片，海蜇皮切絲，置人砂鍋加清水適量，文火燉熟，即得。
荸薺海蜇湯
食材：荸薺200g，海蟄皮(漂洗)100g
做法：葷莽去皮切片，海蜇皮切絲，置人砂鍋加清水適量，文火燉熟，即得。
銀杏瓜子湯食材：銀杏、甜杏仁各10g，冬瓜子15g做法：將方中三味於食品加工器中先粉碎，再...
什麼時候吃蔓越莓才更營養？早上可以將蔓越莓加入早餐中，比如蔓越莓麥片粥；在平時把蔓越莓幹當...
蔓越莓功效有哪些呢？ 蔓越莓汁有大量維生素B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(尼克酸)B...
蔓越莓怎麼吃營養醫師介紹蔓越莓是可以直接吃的，但是一定要清洗乾淨才行。蔓越莓含有的核黃素等...
雞蛋能多吃嗎？因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，並且熱量也很低，所以很多人在制定減肥食譜的時候就...
吃雞蛋能減肥嗎？一個雞蛋大約50克左右，其中就能夠含有7克的蛋白質，所以雞蛋是富含蛋白質比...
雞蛋該如何烹飪呢？如果以減肥為主要目的，那麼在烹飪雞蛋的時候就會有所注意，盡量不選擇炒雞蛋...
吃蔓越莓對人有哪些好處：蔓越莓是一種專門為女性朋友而生長的水果也不為過，其富含保護細胞活性...
蔓越莓是什麼水果蔓越莓，又稱蔓越橘、小紅莓、酸果蔓，英文名(Cranberry)，其名稱來...
粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥。粥，符合人的飲食習慣，早餐一碗溫暖的粥下肚，既...
