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干煎馬鮫魚

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干煎馬鮫魚介紹

製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人干煎馬鮫魚的簡介：馬鮫魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素，有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效，馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食……

干煎馬鮫魚詳細內容

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干煎馬鮫魚

製作時間：10-20分鐘

用餐人數：1-2人

干煎馬鮫魚的簡介：

馬鮫魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素 A、礦物質等營養元 素，有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效，馬鮫魚還具有提神和防衰老等食療功能， 常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。

干煎馬鮫魚的食材：

材料 馬鮫魚400g 輔料： 橄欖油適量 鹽適量 檸檬汁適量

干煎馬鮫魚的做法步驟：

1.食材：馬鮫魚塊。

2.馬鮫魚塊擇洗乾淨，擦乾，用食鹽腌制30分鐘，然後洗凈，再次擦乾。

3.熱鍋，倒入適量的橄欖油。

4.放入馬鮫魚塊。

5.蓋鍋蓋。

6.煎至雙面金黃。

7.倒入適量的檸檬汁，即可熄火盛出。

小貼士

加入檸檬汁可去腥味。

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