玉米車前子大米粥

玉米車前子大米粥的做法

玉米車前子大米粥，具有清熱利水和明目祛痰的功效，非常適合小便不通的人群食用，想知道這道粥的做法和具體功效嗎？趕快跟著小便一起來看看吧。

營養價值：

蛋白質、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多量粘液質、車前子酸、腺嘌呤、礦物質

食療功效：

清熱利水、明目祛痰

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合小便不通、淋濁、尿血、暑濕瀉痢者

玉米車前子大米粥所需材料

主要食材：玉米粒 ( 80g )車前子 ( 適量 )大米 ( 120g )輔助佐料、鹽 ( 2g )

李子蛋蜜汁的做法

1.玉米粒、大米泡發洗凈；車前子洗凈瀝干。

2.玉米粒和大米，倒入適量清水燒開。

3.放入車前子同煮至粥呈糊狀，調入鹽拌勻即可。

玉米車前子大米粥的功效與作用

1.玉米具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。

2.車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。

3.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效

4.玉米車前子大米粥具有清熱利水、明目祛痰、健脾養胃、補中益氣、止煩止渴的功效。