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準備時間:10-20分鐘製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人香辣蒸鴨舌的簡介:較低小小鴨舌,長不過寸,重不過兩,可是價格卻不菲,因為其量小,而味美,還富有韌性。而且鴨舌富含蛋白質、氨基酸等營養物質的同時,其脂肪含量……
喜歡這些美食嗎?
準備時間:10-20分鐘
製作時間:10-20分鐘
用餐人數:1-2人
香辣蒸鴨舌的簡介:
較低小小鴨舌,長不過寸,重不過兩,可是價格卻不菲,因為其量小,而味美,還富有韌性。而且鴨舌富含蛋白質、氨基酸等營養物質的同時,其脂肪含量卻相對較低。不過鴨舌雖然適合大部分人食用 ,但胃寒的人、陽虛的人和腹瀉的人、患有慢性腸胃病的人要少吃,感冒的人也要少吃。
香辣蒸鴨舌的食材:
材料 鴨舌250g 輔料: 姜10g 剁椒20g 胡蘿蔔30g 調料1份香辣蒸鴨舌的做法步驟:
1.這是在網上淘來的臘鴨舌,可能是不夠干,或者是沒有保存好,感覺有點發白,洗凈后,用開水燙幾遍,感覺從第一開始很深(醬油色)慢慢出來的顏色較淡了即可
2.撈起,瀝干水
3.加入鹽、胡椒粉
4.這是前幾天買的,打算拿來做剁椒魚頭的,現在先用上了
5.加上料酒、生抽等拌均
6.姜、胡蘿蔔切絲,過下熱油
7.倒在拌好的鴨舌上
8.上鍋蒸十五分鐘
9.搞定,香辣口感,下酒最好了,雖然我沒拿來下酒
小貼士
鴨舌本身有一定的味道,盡量能多清洗幾遍,把原來的味道去除。一是原來的味道不一定自己喜歡,二是方便後面入味。胡蘿蔔先炒一下,是因為維生素A是脂溶性的,炒過有利於吸收胡蘿蔔素。
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