愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

咖喱豆腐減肥餐單

266

咖喱豆腐減肥餐單介紹

咖喱豆腐減肥餐單的主料：豆腐(450g)香菇(40g)洋蔥(30g)青椒(50g)牛肉(30g)咖喱豆腐減肥餐單的調料：咖喱塊(18g)生抽(適量)料酒(適量)做咖喱豆腐減肥餐單所需廚具：炒鍋……

咖喱豆腐減肥餐單詳細內容

喜歡這些美食嗎？

雞蛋豆腐花的家常做法
家常豆腐
豆腐丸子
蝦醬燉豆腐
麻婆豆腐
咖喱豆腐減肥餐單

咖喱豆腐減肥餐單的材料

豆腐(450g) 香菇(40g) 洋蔥(30g) 青椒(50g) 牛肉(30g)

咖喱豆腐減肥餐單的調料

咖喱塊(18g) 生抽(適量) 料酒(適量)

做咖喱豆腐減肥餐單所需做法

炒鍋

咖喱豆腐減肥餐單的做法步驟

1.豆腐切小塊備用

2.洋蔥切絲，牛肉切小片，香菇和青椒切小塊

3.牛肉片小火煸炒出油。

4.肉片變色后烹入料酒，加入洋蔥絲翻炒出香味。

5.加入香菇翻炒然後放一勺生抽，翻炒均勻后加入一小碗開水。放入切好的豆腐，燉煮10分鐘。

6.咖喱塊一盒是六格，用兩格就可以了，口味重的小夥伴放三格也可以

7.豆腐燉煮十分鐘后加入青椒粒和咖喱塊。

8.炒到湯汁裹在豆腐上出鍋裝盤即可、

@咖喱豆腐減肥餐單
雞蛋豆腐花的家常做法
家常豆腐
豆腐丸子
蝦醬燉豆腐
麻婆豆腐
芥菜燉豆腐
雙蛋蒸豆腐
雞蛋豆腐
三鮮日本豆腐
木耳燒豆腐
番茄翡翠龍利魚營養減肥美味
減肥粥的各種做法
喝豆漿有什麼好處,豆漿減肥食譜
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥大全
減肥64斤變型男的秘訣多運動和吃醋泡香蕉
健康減肥雞蛋食譜一周瘦10斤
2016年十大減肥產品排行榜
還在挨餓減肥嗎?看看法國美食家怎麼說
簡單有效的豐胸瘦腰減肥操附圖片講解
聚沙成塔減肥法輕鬆減肥才是王道
咖喱豆腐減肥餐單