雙紅南瓜補血湯

雙紅南瓜補血湯的功效與作用

南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

紅糖：健脾、益氣、補血

雙紅南瓜補血湯的製作材料

南瓜500g 紅棗10個 干銀耳10g 紅糖

雙紅南瓜補血湯的家常做法

1.南瓜洗凈挖瓤，切滾刀塊。

2.銀耳泡開、紅棗洗凈，泡開。

3.鍋中放水，放入銀耳。

4.然後放入紅棗。

5.再放入南瓜入煲中。

6.用文火熬至南瓜熟爛，最後倒入紅糖即可食用。

小貼士

外甥女來我這兒住了幾天。白天，她那精緻的臉蛋，畫一個精緻的妝容，誰都會多看兩眼的養眼美女。可是，她洗去妝容后，我盯著她看了半天，她被我看得都有些不知所措了。我對她說：「你臉色怎麼這樣差？自己瞅瞅，還沒嫁人呢，都黃臉婆了，眼角皺紋都有了，是不是身體有不舒服的地方？」她如實地告知我：「看過醫生，沒什麼大病，就是痛經，月經有時不正常，醫生說是氣血不足，與工作緊張、熬夜，飲食不規律有關。」早在《黃帝內經》中已指出：「人之所有者，血與氣耳。」中醫認為，氣和血都是生命的載體，氣為陽，血為陰，血為氣母，氣為血帥。