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銀耳紅棗花生湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂花生：健脾、化痰、潤肺銀耳紅棗花生湯的製作材料：銀耳3~4朵紅棗15粒花生15顆紅糖適量銀耳紅棗花生湯……
銀耳紅棗花生湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
花生：健脾、化痰、潤肺
銀耳紅棗花生湯的製作材料
銀耳3~4朵 紅棗15粒 花生15顆 紅糖適量
銀耳紅棗花生湯的家常做法
1.銀耳提前泡發
2.銀耳、紅糖先下鍋煮至稍稍粘稠
3.放入紅棗、花生繼續煮至花生變軟，關火
小貼士
用量隨便啦，喜歡吃什麼就多放咯
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