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肉骨頭海帶玉米湯的功效與作用：海帶：軟堅、化痰、消痰玉米：健脾、利水、祛濕肉骨頭海帶玉米湯的製作材料：肉骨頭海帶玉米薑片蔥花鹽雞精肉骨頭海帶玉米湯的家常做法：1.肉骨頭清洗……
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肉骨頭海帶玉米湯的功效與作用
海帶：軟堅、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛濕
肉骨頭海帶玉米湯的製作材料
肉骨頭 海帶 玉米 生薑片 蔥花 鹽 雞精
肉骨頭海帶玉米湯的家常做法
1.肉骨頭清洗乾淨，干海帶泡發；高壓鍋中放水澆沸，將肉骨頭燒開去除血水后，重新放水加入生薑片蔥結及適量鹽大火燒開轉小火壓10分鐘左右
2.壓好的骨頭湯轉放到砂鍋中，小火煲至湯濃骨頭軟爛
3.泡好的海帶撕成均勻的長條，然後打成結，放入骨頭湯中，小火煲20-30分鐘至軟爛
4.最後加入切塊的玉米煲10分鐘，調入雞精，蔥花即可
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