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難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料莧菜300克鮮香菇5朵豆腐1塊胡蘿蔔50克莧菜豆腐羹的做法步驟2.起油鍋，倒入高湯，接著加入上述材料，燜煮一會兒，加入鹽調味即可。小貼……
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主料
莧菜 300 克 鮮香菇 5 朵 豆腐 1 塊 胡蘿蔔 50 克莧菜豆腐羹的做法步驟
2.起油鍋，倒入高湯，接著加入上述材料，燜煮一會兒，加入鹽調味即可。
小貼士
莧菜的鈣質含量豐富，鐵質含量更是菠菜的2 倍，葉酸含量在蔬菜中也是首屈一指，
每100 克高達487 微克。孕早期常吃莧菜，不僅補充鈣質及鐵質，而且能夠補充豐富的葉酸，改善孕婦食欲不振的情況。
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有些人吃馬莧菜覺得這種味道酸酸的，或許吃起來不怎麼順口，今天小編介紹的這幾種馬莧菜的做法或...
難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料莧菜300克鮮香菇5朵豆腐1塊胡蘿蔔50克莧菜豆...
難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料莧菜300克鮮香菇5朵豆腐1塊胡蘿蔔50克莧菜豆...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料豬瘦肉400克黑蒜頭30克輔料蓮子30克沙參15克玉...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料龍骨500g胡蘿蔔2根甜玉米2根生薑片5片輔料食鹽少...
難度：切墩(初級)時間：10分左右主料新鮮百合2朵雞蛋2個輔料水適量鹽適量雞粉適量香油適量...
主料番茄1個西蘭花1/2菜花1/2豆漿500克玉米粒100克輔料鹽少量油適量番茄豆漿鮮蔬湯...
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主料豬尾巴500克左右紅蘿蔔I根黃豆60克左右輔料熟木瓜適量枸杞子適量鹽適量姜4片紅蘿蔔黃...
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