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難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料豬瘦肉400克黑蒜頭30克輔料蓮子30克沙參15克玉竹15克杞子15克雪耳15克黑蒜頭燉瘦肉湯的做法步驟1.黑蒜.2.材料.3.隔水燉……
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主料
豬瘦肉 400g 黑蒜頭 30g輔料
蓮子 30g 沙參 15g 玉竹 15g 杞子 15g 雪耳 15g黑蒜頭燉瘦肉湯的做法步驟
1.黑蒜.
2.材料.
3.隔水燉3小時.
4.調味.(一般只加少許鹽即可)開吃.
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