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銀杞菊花粥

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銀杞菊花粥介紹

今天推薦一款養生粥——銀枸菊花粥。養生書上得知，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調節全身氣機，使氣血平知。大家都知道，銀耳滋潤，菊花枸杞清肝明目，糯米補血，所以，常喝此粥具有美容的功效。常坐電腦前人仕常喝此粥對視力也……

銀杞菊花粥詳細內容

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銀杞菊花粥
今天推薦一款養生粥——銀枸菊花粥。養生書上得知，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調節全身氣機，使氣血平知。大家都知道，銀耳滋潤，菊花枸杞清肝明目，糯米補血，所以，常喝此粥具有美容的功效。常坐電腦前人仕常喝此粥對視力也可起到一個很好的保健作用，尤其咱們的美食家們要多吃點哈哈，上粥！
銀杞菊花粥
材料：糯米半碗，菊花約25至30朵，枸杞20粒，銀耳半個。
配料:蜂蜜適理。

做法

1. 銀耳泡發清洗乾淨取半個撕成小塊，枸杞菊花清洗乾淨備用。
2. 糯米清洗乾淨備用。
3. 紫砂煲注入適量開水，放入所有材料。
4. 蓋上蓋子調至自動檔煲至1.30至2小時即可關火，待粥降溫后調入蜂蜜即可食用。


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