微波之醉香燕麥脆

準備時間：無

製作時間：10-20分鐘

用餐人數：1-2人

微波之醉香燕麥脆的簡介：

枸杞子能滋補肝腎、益精明目，為葯食兩用佳品。除了入葯，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎湯飲服，嚼著吃。

家裡枸杞子泡的酒喝完了，打算把枸杞子全部換掉。

倒出來的枸杞子飽含白酒，香氣撲鼻，可又捨不得扔了。一半用蜂蜜浸泡起來，一半就用來做了這款燕麥脆。

微波烤制過程中，酒香陣陣飄出來，讓人陶醉······

微波之醉香燕麥脆的食材：

微波之醉香燕麥脆的做法步驟：

1.準備好燕麥片、酒泡枸杞子、玉米碎、白芝麻、蜜柚汁，花生。

2.花生去皮，壓成碎粒。

3.燕麥洗凈，瀝干水分。

4.將燕麥倒入大碗中，加入玉米碎，拌勻。

5.加入芝麻、枸杞子拌均勻。

6.加入蜜柚汁，拌勻。

7.再加入花生碎，攪拌均勻。

8.加入色拉油，攪勻。

9.攪拌好的食材靜置半小時，讓其充分融合。

10.燕麥倒在微波烤盤上。

11.鋪平，放入微波爐中，調微波燒烤薄塊燒烤檔10分鐘。

12.烤制中，隨時觀察、調整火力，中途需翻動幾次。調燒烤低火檔10分鐘。

13.烤好的燕麥脆焦酥脆香。

小貼士

1.枸杞子溫熱身體的效果相當強，感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2.體質虛弱、抵抗力差的人，最適合吃枸杞子。長期堅持，每天吃一點。

3.枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白作用。